Es ist eine traurige Tatsache, aber ca. 80 bis 90 Prozent aller Frauen über 20 leiden unter Cellulite, auch Orangenhaut genannt. Männer bleiben meist davon verschont. Aber keine Sorge, du bist mit dem Problem Cellulite nicht allein. Sogar Berühmtheiten wie Halle Berry oder Jennifer Lopez sind davon betroffen.
Warum ist das so und wodurch entsteht Cellulite?
Die Ursache einer Cellulite ist erst mal ein übersäuerter Körper. Allerdings ist es so, dass Frauen eine andere Art der Fettspeicherung besitzen. Fettreserven werden bei uns meist unter der Haut an unseren Oberschenkeln und am Po gespeichert. Bei Männern hingegen sorgen die Fettreserven vor allen Dingen für einen kugelrunden Bauch.
Ist nun auch das Bindegewebe schwach, vereinigen sich die Fettzellen und es entsteht eine Cellulite. Auch die genetische Veranlagung spielt eine gewisse Rolle, wie ausgeprägt die Cellulite ist. So neigt eine dünne Haut oder eine schlechte Durchblutung sowie Wassereinlagerungen eher dazu, eine Cellulite zu entwickeln.
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Zum Glück gibt es einiges, was du tun kannst, um dein Hautbild zu glätten. Zum einen solltest du dich überwiegend basisch ernähren. Hier helfen Rohkost, Gemüse und Salat sowie eine ausreichende Trinkmenge an stillem Mineralwasser.
Übrigens: Wenn du Näheres zu einer gesunden, basischen Ernährung erfahren möchtest, ich gebe zu diesem Thema Kurse. Ich freue mich, wenn ich dir bei deiner Ernährungsumstellung helfen kann.
Allerdings solltest du dich auch bewegen. Besonders gut helfen Sportarten wie ein Training mit den smovey Ringen, Aquafitness, Schwimmen, Walking, Gymnastik oder Fahrrad fahren.
Verzichte bitte möglichst auf Crashdiäten. Gehe sparsam mit Salz um, da dieses Wasser im Gewebe einlagert.
Auch zu enge Kleidung und zu hohe Schuhe sind nicht zu empfehlen, denn diese behindern die Durchblutung.
Des Weiteren sollen auch bestimmte Anti-Cellulitis-Cremes oder ähnliches wie z.B. Roller, Öle etc. einen Teil zu einer schönen und glatten Haut beitragen. Allerdings müssen diese Produkte regelmäßig und über einen längeren Zeitraum angewandt werden.
Besser erscheinen mir da schon regelmäßige Bürstenmassagen.
Des Weiteren wird berichtet, dass das Tragen von Thrombosestrümpfen bei schlechtem Bindegewebe plus die regelmäßige Verwendung von bestimmten Body Bandagen helfen soll.
Auch Lymphdrainagen sind gerade bei Wassereinlagerungen ein geeignetes Mittel, um eine Cellulite in den Griff zu bekommen. Ebenfalls wird berichtet, dass Vakuumtherapie, wenn du diese über einen Zeitraum von ca. 8 Wochen drei Mal pro Woche ca. 30 Minuten anwendest gute Ergebnisse erzielen. Erkundige dich am besten in Kosmetikinstituten. Natürlich sind diese beiden Möglichkeiten mit relativ hohen Kosten verbunden.
Alles Liebe und bis bald
Gabi